我为什么最近常常说ldquo不要喝鸡

艾叶

中医讲堂

我为什么最近常常说“不要喝鸡汤”？

春暮·雨降·谷生

谷雨是春夏相交的节气，春天是肝盛脾弱的时节，但在谷雨时节，脾胃旺盛，正适宜进补，不过还需注意管住嘴，以清淡为主，少油、少盐、少糖，晚间不宜过饱，时值谷雨节气，湿气最重。

今天出门诊的时候，学生问我：“老师，为什么最近您经常叫病人不要喝鸡汤，不要吃鸡肉呀？”这是个好问题，今天就来说道说道。

壹

鸡肉的中医功用

鸡肉是我们很多人的心头好，盘中餐。可是，我们从小到大，吃了这么多的鸡肉，我们对鸡肉真的了解吗?

鸡肉

性平、温、味甘，入脾、胃经;

功效：温中益气，补精添髓。

用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、耳聋耳鸣等。

因此，鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

贰

这个季节为什么要少喝鸡汤

那为什么我会告诫患者不吃鸡肉呢？当然是分情况的——

开春以来，失眠、早醒、口干苦的朋友特别多，现在慢慢进入夏天，这类人群就少些了，这是为什么呢？

春季容易失眠的原因

中医认为“阳入于阴则寐，阳出于阴则寤”，意思是说人体的阳气收敛于体内而入于阴的时候就睡着了，而当阳气出于阴的时候就醒了。

这是正常状态下，人的睡眠产生的一个过程。而失眠就可以理解为，阳气不能在夜间该闭藏于体内时闭藏起来。而导致阳气不能闭藏的原因，最常见的就是本身阳气太过亢盛，即使夜间阳气收也不能都收回去。

而春天是一个人体阳气经过一冬季的闭藏之后生发的阶段，也就是说春天的特性就是阳气往上走的。这时如果一个人平时就阳气亢盛，那他自身的阳气到了夜间应该闭藏的时候会无法闭藏，于是失眠就发生了。

我们不少朋友在春节期间放开了吃，并且目前的生活水平决定了大家想吃什么都不难，于是在冬天摄入了太多的肉类、过多的能量，这些都导致了体内的阳气装不下了。

我常常问这类失眠患者的饮食爱好，不少人爱吃牛羊肉、鸡肉，经常喝鸡汤，我会问是不是那天喝了鸡汤特别睡不好，他们仔细回忆答道：确实是的，原来不能喝鸡汤啊！

道理就很简单了，鸡肉温补，炖鸡汤呢，人们又常常加入生姜等去腥，还有些热衷养生的朋友会加入黄芪、党参等补气的中药，这锅鸡汤的热量啊，那真是爆棚了。对于本身阳气旺盛的朋友来说无疑是火上浇油，阳气始终浮于卫表不入营阴，阴阳之气不能交接，就会失眠了。早醒的原因也是一样，阳气虽然入阴了，却由于过于旺盛，天不亮就早早出来了，这类人也容易心烦。

叁

不适合吃鸡肉的人群

同样的道理，这类朋友除了鸡汤，也不适合牛羊肉、狗肉、花椒大料、螺蛳粉等辛辣食物，饮食呢，要清淡好消化才行。

那么除了阳气旺盛导致的失眠之外呢，以下几种情况也不适合吃鸡肉：

1、风热感冒的人，就是感冒发烧伴有嗓子痛、舌质红的人。

2、体内湿热重的人，特别是患有肥胖症、患有热毒疖肿的人，吃鸡肉会助火生毒，加重病情。

3、鸡肉性温，会增加体内火气，因此本身肝火较旺及口腔糜烂、痔疮、大便秘结的人不宜食用。

总而言之就是虚寒之人适合，火热体质不适合了。

如果这种失眠的情况不是很严重的话，倒也不难，抓两克莲子心煮水喝喝很快就好了，或者用伤寒论里简单实用的栀子豉汤也很见效。如果严重到影响白天的精神，那么还是建议您找专业的中医师辨证论治了。

医院肿瘤科二病区简介

医院肿瘤科二病区为广西中医药管理局重点建设专科、广西"十二五"中医肿瘤重点专科，广西中医药防治肿瘤专科创新平台副组长单位。科室开放床位张，共有医护人员50余人，副高以上职称6人，主治医师4人，医学博士3人。设放射治疗室、核医学检查室、中医外治室及肿瘤专科门诊。拥有全新进口直线加速器，Panical治疗计划系统，射频消融仪器、CT及彩超定位系统等先进设备。开展三维适形放疗及调强适形放疗技术、射频消融治疗、在NCCN指南指导下开展规范、个体化的化疗、生物靶向治疗、介入治疗、免疫治疗、中医药治疗等多种肿瘤治疗方法。

科室收治病种齐全，包括肺癌、乳腺癌、食管癌等胸部肿瘤，胃癌、肠癌、肝癌等消化系统肿瘤，鼻咽癌、喉癌等头颈部肿瘤，宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌等妇科肿瘤，以及前列腺癌，恶性淋巴瘤等全身恶性肿瘤。秉承中西医结合治疗肿瘤的原则，积极发挥中医优势，多年临床经验已研制多种抗肿瘤制剂和经验方。特色中医治疗包括：全身调理、局部外敷、泡洗、雷火灸、中药灌肠，中药注射、中药灌注、中药离子导入，其中，科室独创的“头皮花针疗法”针对性的治疗化疗患者的失眠取得显著效果。门诊常年接诊患者超人次，多年来获得患者的广泛好评。

团队出诊信息

总院门诊：二楼诊室

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东院门诊：三楼A区14号诊室

住院部：东院住院楼8、9楼

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艾叶双馨

中医文化

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