预防鼻咽癌，要注意这些事情！

2016-9-9 来源：本站原创浏览次数：次

预防鼻咽癌，要注意这些事情！

鼻咽癌是生活中比较常见的恶性肿瘤，那末，我们该如何来预防它呢？

预防鼻咽癌的方法1：及时医治鼻部疾病

有鼻咽疾病应尽早就诊诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，和不明缘由的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查，对鼻咽癌的预防非常重要。

预防鼻咽癌的方法2：增强抵抗力

要注意生活调理，避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，都可使机体的内环境失衡，抵抗力下落，促使鼻咽癌产生并散布。

预防鼻咽癌的方法3：公道饮食

公道搭配饮食可以减小罹患癌症的概率。在平常饮食中要多摄取谷物，选择瘦肉，多吃水果和蔬菜。食品要多选吃含抗氧化剂的食品，增加纤维摄取量，减低脂肪进食量，保持理想的体重。

饮食调理，饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食品，不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。特别鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，食欲不振、恶心呕吐。中医认为此为气阴虚损、热毒炽盛，更应避免辛燥热毒刺激之品，饮食宜平淡，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食品。

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