预防鼻咽癌,可以这么做

前国家男篮队医，因鼻咽癌扩散在年的最后一天医治无效身亡，终年39岁。目前呢，鼻咽癌发生的一个非常重要的原因，就是鼻炎不治或者是久治不愈病情持续发展。那么该如何预防鼻咽癌呢？

1.鼻咽癌的危险因素有哪些？

（1）EB病毒感染

（2）鼻咽癌家族史

（3）爱吃咸鱼、咸菜等腌制食物

（4）经常吸烟

（5）居住在鼻咽癌高发区

（6）长期暴露于污染环境中

2.该如何预防鼻咽癌？

（1）避免EB病毒感染

EB病毒感染除了会引起鼻咽癌，还会引起小儿淋巴瘤等一些儿童疾病，那我们在公共场所要做好个人防护，如佩戴口罩等。

（2）养成良好的饮食习惯

平时多吃新鲜的水果、蔬菜，补充维生素，尽量少吃腌制食物，如熏肉，熏鱼和腊肉等。

（3）远离有害物质

不抽烟，远离二手烟，并尽量避免有害烟雾、物质的吸入，如杀虫气雾剂、甲醛、粉尘颗粒等。

（4）保持鼻咽的卫生和健康

保持鼻咽的卫生，有助于减少病毒入侵的机会，对于鼻腔及鼻咽部的炎症，如鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等，要及时积极治疗。

（5）定期进行鼻咽癌的筛查

对于鼻咽癌高危人群，鼻咽癌的筛查很重要。有助于早发现、早诊断、早治疗。