主题班会英语熄灭香烟,点燃文明

“饭后一支烟，赛过活神仙”

你还沉迷于吞云吐雾的快活中吗？

那可能你真不太了解吸烟的危害！

从年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，它就在“六一”儿童节的前一天，寄托了人们希望下一代可以免受烟草伤害的美好愿望。

吸烟的危害

1

致癌作用

肺癌是吸烟导致的最主要的，也是最致命的疾病。中国有一半以上的肺癌由吸烟引起，被检测出肺癌的病人平均生存期只有不到3年。

吸烟几乎可以伤害人体的每一个器官，医学研究已经证实，除肺癌外，吸烟还可以导致口腔癌、鼻咽癌、胃癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、肾癌、结肠癌、肝癌、宫颈癌、盆腔癌、膀胱癌、白血病等。

2

对呼吸系统的影响

吸烟损伤呼吸道的纤毛和肺泡，降低了气道对粘液的清除能力，同时上皮细胞屏障被破坏，增加了感染的可能性，从而引起肺部疾病。

吸烟导致慢性阻塞性肺部疾病（慢阻肺），包括肺气肿和慢性支气管炎。慢阻肺患者慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难、胸闷等症状随病情发展，伴随终生，使患者“生不如死”。吸烟者死于慢阻肺的可能性是不吸烟者的12-13倍。吸烟还可以诱发哮喘，或者使病情更严重；增加呼吸道感染和肺炎的发病风险；增加肺结核的患病风险和死亡风险等。

3

对精神上的危害

吸烟的孩子不一定都犯罪,但是犯罪的孩子几乎都吸烟。由于未成年人无经济来源,为了达到吸烟的目的,他们会想方设法去搞钱容易诱发盗窃、抢劫等犯罪行为的发生。有些未成年人犯罪,恰恰是从吸第一支烟开始的。未成年人吸烟还容易诱发不良交友,一些学生三五成群地在一起吸烟,并以此为乐,来对抗家庭、学校、社会的正面教育。此外,吸烟的未成年人还容易被社会上的不法分子利用,走上违法犯罪的道路。

戒烟的好处

如何戒烟

戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3~4个月就可以成功。

丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。

餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。

烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

团支部总结

吸烟有害健康！倡导大家戒烟！

熄灭香烟，点燃文明。

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