癌症可以预防吗

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

三分之一的癌症是可以预防的，三分之一的癌症是可以治愈的，三分之一的癌症是可以取得较好的预后效果的。恶性肿瘤从预防角度来说，分为一级、二级、三级，从病因预防来说是一级预防，早诊早治是二级预防，第三级为康复预防，是对肿瘤患者经各种方法治疗后进行康复工作，使其减少并发症，防止致残，提高生存率和生存质量。其中防癌体检是早发现早治疗的底线。世界防癌专业委员会专家Wanjiehospital说，每人每年需主动做一次防癌检查。每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候，正常的细胞减少，癌细胞就会增多。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体，健康人则建议每年查一次。

　　　　

央视新闻：不到10秒就有一个人得癌症！有效的预防癌症从健康的饮食开始。

马云谈十年后中国三大癌症将会困扰着每一个家庭

　　　　　　癌症的早期症状　　　　　　　　　　胃癌

癌症的早期症状之胃癌：突然出现原因不明的消化不良症状，而且比较顽固、进展快；突出的表现为食欲迅速下降、食后腹部饱囘胀感及不适感，同时，体重明显降低。或者，过去没出有胃痛（“心窝痛”）的人，突然出现反复的胃痛；以前虽有胃痛，但近来疼痛的强度、性质、发作的时间突然改变，且原来治疗有效的药物变得无效或欠佳。

　　　　　　

没有健康，再多钱也没用

优检一生为爱而生

　　　　　　　　　　食道癌

癌症的早期症状之食道癌：吞咽食物有迟缓、滞留或轻微梗噎感，可自行消退，但数日后又可出现，反复发作，并逐渐加重。或在吞口水或吃东西时，总感觉胸骨有定位疼痛。平时感觉食管内有异物且与进食无关，持续存在，喝水及咽食物均不能使之消失。

　　　　　　

早发现早干预早自愈

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　　　　　　　　　　直肠癌

癌症的早期症状之直肠癌：凡３０岁以上的人出现腹部不适、隐痛、腹胀、大便习惯发生改变，出现便秘、腹泻或者交替出现，有下坠感，且大使带血，继而出现贫血，疲乏无力，腹部摸囘到肿块，应考虑大肠癌的可能。其中沿结肠部位呈局限性、间歇性隐痛是结肠癌的第一个报警信号。下坠感明显伴大便带血，则是直囘肠癌的信号（大肠癌包括结肠癌和直囘肠癌）。

　　　　　　

早发现早干预早自愈

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　　　　　　　　　　肺癌

癌症的早期症状之肺癌：咳嗽是肺癌的早期症状，其特点是以阵发性刺囘激性呛咳为主，有咳不净的感觉，一般无痰或只有少量白色泡沫痰，继发感染可出现脓痰。如经抗炎治疗２周后无改善，应警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基础上出现咳嗽性质改变，甚至伴有“气管鸣”、“气短”应予注意。肺癌的另一警号是间断性反复少量血痰，或痰中带血丝。此外，还出现胸背痛、胸闷、发热等症状。

　　　　　　

肝癌

傅彪

　　　　　　

肺癌

文兴宇

　　　　　　　　　　宫颈癌

阴道异常出血——宫颈癌：如正常妇女的月经每月一次，平时不会出现阴道出

血。如在性交后出血，可能是患宫颈癌的信号。性交后出血一般量不多，如果能

引起注意，有可能发现早期宫颈癌。

　　　　　　

子宫颈癌

梅艳芳

　　　　　　乳腺癌

乳房肿块——乳腺癌：正常女性乳房，质地柔软。如果触摸到肿块，且年龄是40岁以上的女性，应考虑有乳腺癌的可能。

警惕人群：

13岁以前即有月经初期或至50岁还未停经的妇女，得乳腺癌的机会较多；

妇女婚后没有生育的，乳腺癌的发病率比已生育的高；

生育后一直未哺乳或哺乳期过长或过短的，得乳腺癌的机会比正常哺乳者要多；

有乳腺癌家族史的妇女，患乳腺癌的机会明显高于没有乳腺癌家族史者；

独身未婚妇女较已婚妇女易患乳腺癌，且年岁越大这种倾向愈加明显；

一侧已得过乳腺癌的，对侧再患癌的机会比正常未得癌的可能性要大；

乳腺因各种原因反复多次接受放射线的，也可增加患癌的机会；

常食脂肪而肥胖的妇女。

　　　　　　

乳腺癌

姚贝娜

　　　　　　　　　　鼻咽癌

鼻涕带血——鼻咽癌：鼻涕带血主要表现为鼻涕中带有少量的血丝，特别是晨起鼻涕带血，往往是鼻咽癌的重要信号，鼻咽癌除鼻涕带血外，还常有鼻塞，这是由于鼻咽癌症块压迫所致。如果癌症压迫耳咽管，还会出现耳鸣，所以，鼻涕带血、鼻塞、耳鸣、头痛特别是一侧性偏头痛，均是鼻咽癌发生的危险信号。

提醒：别忽视鼻咽癌报警信号

　　预防对策： 　　80％以上的鼻咽癌病人的血清中含有EB病毒抗体，因此血液学检查可以作为鼻咽癌诊断的一种方法；咸鱼含有致癌物质亚硝胺，这与鼻咽癌的高发有关；鼻咽癌的高发区的大米、饮水中镍含量高，而鼻咽癌患者头发中镍的含量也较正常人高，这一因素也不可忽视。约有10％的鼻咽癌患者有家族史。预防鼻咽癌应当从上面这些致病因素着手。

　　　　　　　　　　颅内肿瘤

头痛、呕吐——颅内肿瘤：头痛等多发生在早晨或晚上，常以前额、后枕部及两侧明显。呕吐与进食无关，往往随头痛的加剧而出现。头痛、呕吐是脑瘤的常见临床症状，应视为颅内肿瘤的危险信号。

早发现的措施：

　　为了能早期发现颅内肿瘤，方医生总结了几条临床经验以供患者参考：

　　（1）原因不明的视力障碍或视野缺损，即使无明显的眼底改变，也应进行常规头部CT检查，对可疑病例应进一步行MRI检查。 　　（2）对于眼肌麻痹患者，在排除外伤、糖尿病及炎症等因素后，应行头颅CT检查。 　　（3）因颅咽管瘤多发生于儿童或青春期前，故如幼儿仅出现轻微的视力障碍或视野缺损，但同时伴发育停滞，智力低下，应高度警惕颅内肿瘤的存在。 　　（4）鞍区肿瘤除眼部视觉改变外，常常会有其他全身症状伴随，如内分泌障碍，头痛等。因而当出现这些症状时要怀疑颅内肿瘤的存在。

　　　　　　　　　　造血系统恶性肿瘤

长期不明原因的发热——造血系统恶性肿瘤：造血系统的癌症，如恶性淋巴瘤、白血病等，常有发热现象。恶性淋巴瘤临床表现为无痛性进行性淋巴结肿大，在淋巴结肿大的同时，病人可出现发热、消瘦、贫血等症状。因此，长期原因不明的发热应疑是造血系统恶性肿瘤的信号。

　　　　　　

淋巴癌

沈殿霞

　　　　　　　　　　如何做到癌症的早期预防　　　　

癌症是当前人类健康的最大敌人，每年全世界约有万人被癌症夺去生命，其中我国约万人死于癌症。但是，癌症也是可以控制的。世界癌症研究基金会多年来致力于癌症的基础、临床以及癌症预防等方面研究，总结了全世界在癌症领域的研究成果，提出了具有广泛科学依据的从膳食和健康方面预防癌症的14条建议:　　　　　　

建议一：合理安排饮食。在每天的饮食中植物性食物，如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2／3以上。建议二：控制体重，避免过轻或过重。在成年后体重增幅不应超过5千克。建议三：坚持体育锻炼。如果工作时很少活动或仅有轻度活动，每天应有约1小时的快走或类似的运动量。每星期至少还要进行1小时出汗的剧烈活动。建议四：多吃蔬菜、水果。每天应吃～克果蔬，绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果防癌作用最强。每天要吃五种以上果蔬，且常年坚持，才有持续防癌作用。建议五：每天吃～克各种谷物、豆类、植物类根茎，加工越少的食物越好。少吃精制糖。

建议六：不提倡饮酒。即使要饮，男性一天也不应超过两杯，女性一天不应超过一杯。

建议七：每天吃红肉（即牛、羊、猪肉）不应超过90克。最好是吃鱼和家禽以替代红肉。建议八：少吃高脂食物，特别是动物性脂肪。选择恰当的植物油并节制用量。建议九：少吃盐，少吃腌制食物。盐的每日消耗量应少于6克（约一茶匙）。建议十：不要食用在常温下存放时间过长、可能受真菌毒素污染的食物。建议十一：用冷藏或其它适宜的方法保存易腐烂的食物。建议十二：食品中的添加剂、污染物及残留物的水平低于国家规定的限量即是安全的，但乱用或使用不当可能影响健康。建议十三：不吃烧焦的食物、直接在火上烧烤的鱼和肉或腌肉，熏肉只能偶尔食用。建议十四：对于饮食基本遵循以上建议的人来说，一般不必食用营养补充剂，营养补充剂对减少癌症的危险可能没什么帮助。　　　　

浙江电视台钱江频道《品牌视界》栏目

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