这10种人易患癌症做好预防就不怕

　　虽然说随着现代医学的发达，癌症可以预防和治疗，但是在生活中癌症总会找上一些特殊人群，那么这类人群有什么不同呢？

「

易患癌的10类人

」

1

烟民

　　烟草燃烧产生尼古丁、酚类化合物、氮化物、丙烯类、重金属、苯丙芘、胺类等致癌物质，这些物质损伤免疫功能、破坏细胞基因。增加人体患胃癌、肺癌、肝癌、气管癌、口腔癌等癌变的风险。

2

过度日晒

　　皮肤癌的发生和过度日晒的关系很大，甚至有数据证明65%的致命性黑色素肿瘤和过度日晒有直接关系。

3

肥胖

　　肥胖并不会直接地导致癌症的发生，但是会诱发癌症的出现。肥胖人群的日常饮食多以高热量、高脂肪、反式脂肪酸和精制碳水化合物为主，促使体内激素失衡，而激素失衡是诱导很多癌变发生的原因。

4

酗酒

　　酒精引起的癌症不仅仅只有肝癌，其还和直肠癌、乳腺癌、口腔癌、咽癌、食道癌的发生有关。

5

夜猫子

　　熬夜不会必然性的致癌，但是熬夜会导致人体的生物钟紊乱，扰乱生物钟，并且褪黑激素分泌减少，增加患癌几率。

6

家族有癌症患者

　　真正能够遗传的癌症属于少数不常见的，但是有癌症家族史的人群，遗传因素会增加人体发生肿瘤的倾向。

7

情绪不稳定者

　　医学研究上有压力癌症这一说法，不良情绪和过大压力扰乱人体的免疫系统，从而削弱人体对抗外界毒素和病毒的能力，增加人体患癌的几率。

8

老年人

　　有数据显示40岁以上的人群，癌症的发病率相对较高。主要是步入老年期之后，免疫系统和脏器功能都在减退，癌细胞却不断积累增多。

9

不良饮食习惯人群

　　饮食不洁、饥饱无度、霉变食物等等，不良的饮食习惯会增加患消化道癌症的概率。

10

爱吃加工肉

　　部分的红肉、加工肉被世界卫组织列入到致癌物质中，其中包括咸鱼、熏肉等。

防癌习惯

　　癌症虽然可怕，但是抗癌联盟认为1/3的癌症还是可以预防的，而同时1/3的癌症是可以治疗的。

1戒不良饮食习惯

　　因为癌症的发生和饮食有着非常大的关系，避免暴饮暴食、高盐饮食、高脂肪饮食，注意荤素平衡、粗细结合。

2饮食上消除或减弱致癌因素

　　容易致癌的食物如霉变的谷物、不洁的食物、酒精和烟草等，这些是引起癌症的饮食因素，少吃甚至杜绝沾染这类食物。

3接种疫苗

　　一些癌症的其实和疾病的感染有关，如病毒性肝炎容易发展为肝癌，早期接种疫苗，可以预防疾病出现，避免可预防的癌症发生。

4运动和控制体重

　　运动是保持健康最好的良药，可以刺激人体免疫力，减少疾病的发生。体重超标不仅给癌症的发生提供机会，还会容易导致关节炎、高血脂、脂肪肝等疾病。

5定期体检

　　对于癌症的高发人群来说，定期体检可以及时发现癌前的病变，同时还能及早治疗，挽救生命。

6积极治疗

　　一旦癌症发生之后，积极治疗可以治愈或延长寿命，减轻痛苦。

7保持乐观的心态

　　良好的心态可以对抗诸多疾病，心态好，身体和心理方面都能有序的运转，能更好的对抗癌症。

　　所以，癌症虽可怕，爱找上部分人群，但也是可预防的。







































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