你知道在青海高发的癌症病种是什么吗

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人们一听到肿瘤、癌症，就感觉自己能“看见”死亡一样，没有人不为之恐慌。每个地方因为地域、环境、饮食习惯等方面的差异，或多或少会有一些高发疾病，您知道青海省哪些肿瘤高发病吗？

根据青海省肿瘤相关流行病学调查显示，在青海高发肿瘤中，以胃癌、乳腺癌为主。

男性容易患上胃癌

女性容易患上乳腺癌注意

医院的专家介绍，青海高发肿瘤中，胃癌发病率高于全国平均水平。

男性肿瘤胃癌占首位，其次是肺癌，发病率一直上升；

女性肿瘤以消化系统肿瘤为主，城市人的乳腺癌居首位，肺癌呈上升趋势。

那到底是什么原因造成的呢？

青海省胃癌发病死亡均占首位

医院肿瘤专家、主任医师赵成茂介绍，据相关调查，青海省肿瘤登记地区恶性肿瘤发病第一位的是胃癌，其次是肝癌、肺癌、食管癌和结直肠癌。青海省肿瘤登记地区恶性肿瘤死亡第一位为胃癌，其次是肝癌、肺癌。

发病原因与人们喜欢过烫的饮食、抽烟、过量饮酒、腌菜、喝含盐太多的熬茶、不按时吃饭等生活习惯有关。肺癌发病率在逐渐上升，与环境污染、吸烟等不良生活习惯有关。女性肺癌与炒菜时吸入油烟有关，装修污染等也会导致肺癌。

如何预防胃癌？

应该从这些方面预防胃癌：

1.少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸盐等，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。

2.不吃或少吃烟熏和油煎的食物。熏肉中含有大量的致癌物质。油炸、烘烤、烧焦的食物和重复使用的高温食油中也含有致癌物质，应尽量少食用。

3.不吃霉变的食物。

4.不吸烟、少饮酒。烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是导致胃癌和食管癌的病因之一。

5.养成良好的饮食习惯。饮食不定时或不定量、暴饮暴食、进食过快或过烫等，都对胃有损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系。食盐摄入量大、进餐时生闷气也会导致胃癌的发生。

6.多吃新鲜蔬菜和水果。多吃含维生素A、B、E的食物，适当加强蛋白质摄入，保护胃黏膜。

7.积极治疗癌前病变。患萎缩性胃炎、胃溃疡等疾病的人，医院检查治疗，消除癌前病变，预防胃癌的发生。

如何预防乳腺癌？

应该从这些方面预防乳腺癌：

1.多吃鱼。鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

2.多运动。有规律地长期运动。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平当然就不会与乳腺癌“有染”了。

3.避免饮酒。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。

4.保持体形，不要发胖。过量摄入高糖高脂的食品，这些脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。所以，要降低乳腺癌风险，就要降控制体内雌激素水平，要控制激素水平，就必须节食——多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒。

5.拒绝熬夜。丹麦科学家研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌，而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。所以要想远离乳腺癌，一定不要熬夜。

来源：青海新闻网

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