人为什么会患癌最好的药是什么都藏在一个

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人为什么会患癌？

为什么别做老好人？

世界上最好的药是什么？

一个“字”就能告诉你答案！

癌日月积累吃出来

癌怎么来的？“癌”字里就藏着这个秘密！

“癌”字一共三个“口”:

第一个“口”是“乱吃”，膳食营养失衡易得病；

第二个“口”是“傻喝”，过量饮酒怎能不染疾；

第三个“口”是“瞎吸”，烟瘾过大怎能不患症。

就这样日积月累、堆积成“山”，自然就成了“癌”！

俗话说“病从口入”，癌症也一样，十大高发癌症中七、八种和“吃”有关。比如:

肝癌：吃发霉了的食物、喝酒

食管癌：爱吃辣、爱吃烫

胃癌：吃腌制食物

口腔癌：吃槟榔、抽烟

肠癌：爱吃肉、不爱吃菜

胰腺癌：爱吃甜、三高饮食

乳腺癌：吃奶油奶酪、乱吃保健品

我们天天在说防癌，但到底应该如何吃，怎么吃，大多数人却并不明白。

防癌饮食的基本原则应遵循“粗、淡、杂、少、素”。

①粗：指粗粮、粗纤维类；

②淡：指少食高脂肪、动物蛋白类，以天然清淡果蔬为宜，控制盐的摄入（每人每日不超过6克）；

③杂：指的是食物类型丰富；

④少：指食物摄入的总量及糖、蛋白质、脂肪的摄入量应节制；

⑤素：指新鲜蔬菜、水果，富含各种维生素的食物。

研究显示，每日吃至少克不同种类的蔬菜和水果，可以减少口腔癌、咽癌、喉癌、食管癌、肺癌和胃癌等疾病的发生风险。

忍刀割心头扎点血

“忍”心字头上一把刀，扎心扎出点血啊！

有时候忍让是一件好事，忍一时之气，消百日之灾。但自己一定要想得开，忍归忍，也要能宣泄，别做个“闷葫芦”，憋在心中，日日愁苦，心里难受，最后闷坏的是自己的身体。

一位55岁的女性患者，右上腹疼痛持续半年多，后被确诊为胆囊炎。经过追问病史，医生发现她性格内向，不爱发脾气，凡事忍耐。即便与亲戚发生矛盾也一声不吭，总是一个人默默地承受。长期自己憋着、忍者，找不到出口“泄洪”，只能自己生闷气，结果闷出病来。

人千万别做“闷葫芦”。对于那些总是习惯于忍气吞声，打落牙往肚里咽的人，要学会合理宣泄心中的不快，学会倾诉，学会向身边的人表达自己的情感，否则到头来闷坏的是自己的身体。

忙人太忙，心也累，人易亡

“忙”字，一个竖心旁，一个亡。人太忙，心力憔悴，人也就更易生病。得病往往是有诱因的，这些诱因常常是劳累、精神紧张等等。

忙中出错，上海中医药大学何裕民曾谈到，自己是个急脾气，可以同时干好几件事，而且总想尽快把事情干好，想快点知道结果，做事效率很高。结果20年前的一次体检中查出问题一大堆，血脂问题，血糖临界，血压问题等。

就算是一辆再名贵的车，如果把油门踩到底一直开，不出一两年肯定坏了，人也一样啊。所以要学会劳逸结合，要懂得休息。“三分治，七分养”的老话不无道理，休息可以“治病”。我们的机体有能力清除病毒，我们所要做的就是助其一臂之力，提高机体的免疫力。而休息就是实现这一目标的最好办法。

别说你工作太忙了，别说你事情太多了，事情是永远做不完的，要学会劳逸结合！

坐天天久坐，死亡风险高

“坐”字，两个“人”字，一个“土”字，本是指古人席地而坐。

但对于现代人却也可以形象的解释为，久坐死亡风险高，距离入土也更近一步。话虽难听，但是事实确实如此。

都知道“久坐不动”容易危害健康，比如诱发一些腰腿类疾病，提高患心脏病等心血管疾病的风险，甚至减少肠道蠕动，容易增加肠癌风险。

不过，美国哥伦比亚大学医学院的一项研究结果更是明确提出，单次静坐60分钟以上，死亡的风险会翻倍。

所以建议，每静坐30-60分钟，最好起身活动5-10分钟左右。

对于久坐一族，也可以经常做做小腿和足部的运动，有意识地伸展下肢，抖抖腿，做下蹲等动作，可加快下肢血液流动，减少心血管等多种疾病的形成，从而降低死亡风险。

舒“舍”得给“予”他人，自己也会舒心

“舍”得给“予”他人，自己也会舒心。

好品性也是养生方，这不是夸张！助人为乐，帮人之困，济人之危，可以使你心情舒畅，获得一种难以名状的心理满足，这有助于强化人的免疫系统。有助于健康长寿。

英国哥伦比亚大学做了一项研究，给位年龄在65岁到85岁的老人40美元，一半的人可随意支配，另一半人则需用钱帮助别人，然后在整个过程中测量他们的血压。研究发现，高血压患者若助人为乐，血压会有所降低，且若是帮助越亲近的人，效果越显著。

帮助别人所带来的快乐，可以让心境更加平和，从而有利于血压的稳定。

药快乐是最好的良药

“药”的小篆为“藥”，下面是“乐”的繁体。快乐，就是世界上最好的良药！

养生的关键不在于吃多贵的补品，也不在于用多贵保养品，而是要开开心心、快快乐乐。总是多愁多虑，疾病就会跟着来。“百病生于气，这句话有一定道理。人要健康长寿就要少生气，不生气，常使快乐伴随自己。

西医上，有心身疾病一说，常见的心身疾病有高血压、冠心病、哮喘、消化性溃疡和癌症等，都是与心情、心态有关。心理对生理的影响是通过影响人的免疫系统而发生作用的！

而中医上最常听到的一句就是，心情不好的人肝气郁结，会影响健康。俗话说“再好的药，也治不好林黛玉的病”，心态不好，再好的药也没效。

“快乐的事情记住，不快乐的事情都忘掉”。养生首先要养心，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。

近十几年来，癌症有如邪恶精灵突然从潘多拉魔盒里窜出来，在人们身边肆虐开来。

“医院门诊量有70多万，我年来的时候才二三十万，每年近十万的增长，”全国肿瘤登记中心（以下简称“中心”）副主任代敏向本刊记者感叹，“太不可思议了。”

中心公布的《年肿瘤登记年报》显示，年中国新增癌症病例约万例，相当于每分钟就有6个人得癌。按照惯例，年年报的数据是依据年到年的数据作出的趋势分析。而该中心向本刊提供的最新数字显示，年，全国癌症发病率为.2万例，其中肺癌发病率为73.33万例，居首位。

“年以前，我们讨论比较多的是传染病的事，慢性病是年以后才开始说得多起来”，代敏预计，未来一二十年，癌症发病率还会持续走高。

穷癌，富癌

中心提供的数字显示，遗传对于癌症的贡献率不足20%，其他80%以上是生活方式等因素。世卫组织认为，40%以上的癌症是可控的。

中心的数字来自全国多个肿瘤登记点。这些登记点分布在农村和城市，前者到县一级，后者到区一级，按照规范化流程和方式来收集肿瘤信息，能覆盖10%—20%的人口。

收集上来的数字在全球也位居高位。

世界卫生组织此前发布研究报告称，年，中国的发病个案几乎占了全球一半，高居首位，并预测年全球新癌症病例将增加近一半。

在代敏看来，全球癌症高发，和老龄化程度增长有关，中国显然未能幸免。

印度裔美国医生悉达多·穆克吉在《众病之王：癌症传》中指出，癌症之所以在历史上缺位，首先就是因为这是一种和年龄相关的疾病，其发生率呈指数性地随年龄增加。比如患乳腺癌的概率在30岁左右的妇女中是1/；而70岁左右的妇女，每9人中就会有1人患乳腺癌。在古代社会，人们长期受到肺结核、霍乱、天花等疾病的威胁，往往还没得癌症，就死掉了。

癌症被科学家们认为是一种现代病，是“典型的属于20世纪的苦难”，是“过度”的变态。它侵入组织，在敌对的环境下，建立领地，在某一器官中寻觅“庇护所”，然后转移到其他器官。它疯狂地求生存，寸土必争，还具有防御意识。如果说人们在寻求长生不死的话，那么，癌细胞也在寻求长生不死。

在中国，随着生活水平的提高，癌症谱系也发生了变化。

上世纪七八十年代，中国还是以消化道癌症为主，即“穷癌”，年以后，开始向发达国家靠拢，肺癌、乳腺癌、结直肠癌上升较快。到现在，肺癌位列男性发病和死亡率第一位，女性发病首位则是乳腺癌，基本和全球保持一致。若按照城市和农村划分，在年总发病率上，城市比农村高出32万。

很显然，这一数字佐证了“癌症和生活水平提高有关”的说法。“癌症相关因素在城市聚集比较多，比如胖的人多，生活压力大的人多，快速富起来的人多，且老龄化程度相对比较高”，代敏告诉本刊记者，但若从死亡率上比较，农村则高于城市。毕竟，肿瘤的有效化治疗、规范性治疗在农村还比较差。

不健康的生活方式仍然被公认为导致癌症高发的原因之一。

中心提供的数字显示，遗传对于癌症的贡献率不足20%，其他80%以上是生活方式等因素。世卫组织认为，40%以上的癌症是可控的。在中国癌症主要危险因素归因危险比上看，病毒感染、吸烟、水果摄入偏少、饮酒、蔬菜摄入偏少、职业均榜上有名。比如吸烟，30%以上的肿瘤是吸烟引起的。具体到肺癌，百分之七八十和吸烟有关。

具体到癌症在各个省份的分布及种类，则还没有来自官方的权威数据。

“各个地区的标准不一样。比如北京做得好些，是全人口覆盖，但河北可能只有几个点的数据，这就不那么可比，”代敏说，要等到最新版的癌症地图出炉后，才可以清楚地进行比较，“要把各地数据调整到同一个水平去比，各个癌种的情况等等就很清楚了。源数据来自我们，但还需要中科院等机构配合，工作量非常大。”

环境致癌？

“环保部有环保数据，我们有疾病数据，但这两个部门的合作机制在中国几乎是不存在的。”

距北京43公里的河北省廊坊市夏垫镇二里半村，村民冯军为水污染一事奔走了十年整。

15年前，冯军承包了一个鱼塘。几乎与此同时，一家轧钢厂也建起来。该厂的污水排放管道距他家的水井只有三四十米。年，冯军的大女儿患上了急性白血病。次年6月，大女儿病逝。

冯军将其归因为轧钢厂排放含砷、锰的污水污染。此后十年，他不断上访、求助各种媒体，甚至挨家挨户进行调查，做了一张近十年因癌症致死的名单，有30多人。在他看来，这该称得上“癌症村”了。

近十几年来，“癌症村”三个字频频见诸媒体，亦有人总结出中国十大“癌症村”。

在民间，有关“环境是否致癌”的调查研究悄然展开着。中国医学科学院基础医学研究所教授、中国疾控中心原副主任杨功焕和她的团队曾用八年时间完成了《淮河流域水环境与消化道肿瘤死亡图集》。

以淮河一级支流沙颍河流经河南沈丘县为例，年到年，研究人员发现，当地的儿童（恶性）肿瘤死亡率是.81/10万，同期全国平均水平是/10万左右。而在改革开放前，沈丘县却是个没有污染的典型农业县，肿瘤死亡率低于全国平均水平。

杨功焕等人在每一个沿河流域调查点，除搜集当地居民的饮食、饮水、抽烟、癌症发病率和死亡率等数据，还会找到周边远离河道，农田灌溉及饮用水不是来源于淮河水的地方作对照。等量的人，跟踪监测同样的指标。

同样以沈丘县为例，三年数据比较下来，在饮食、烟酒等习惯相当的两组人中，研究区消化道肿瘤（如食管癌、胃癌）患病率，相当于对照区的5倍。

杨功焕认为，这一比对使得水污染的致病因素明显浮出。

她的研究可以看做目前学术上对“癌症村”最权威的解释。甚至在环保部年2月份发布的《化学品环境风险防控十二五规划》中，也首度承认了“癌症村”的存在。然而，在历年全国肿瘤登记年报中，始终未找到这一描述。

对于“癌症村”的说法，代敏显得格外谨慎。“我们一般比较回避。从现有数据看，癌症发病率和环境之间关系的数据比较缺乏”，她给出的理由是，这需要大量数据支持，尤其在中国这样的大国，要想得到这种观点性结论，需要样本相当大，“所以我不敢妄议其中关联度有多大，但是又不能否认，因为危险因素上来讲，是有机制存在的。”

而大量前瞻性研究之所以难以开展，则由于环保部和卫生部一直没有建立起合作机制。

“据我们了解，这些数据的监测环保部都比较少，他们下属的一些部门数据又不一定都开放。他们有环保数据，我们有疾病数据，但这两个部门的合作机制在中国几乎是不存在的，”有相关人员对本刊指出，“我们只是看到在一个地方，病例聚集性出现了。但是否和环境污染有关系，这个不清楚。”

至于人们普遍关心的雾霾和癌症之间的关系，代敏明确认为，至少目前的肿瘤高发和雾霾无关，“肿瘤不是三五年长成的，尤其是肺癌，怎么也需要十年二十年。而北京的空气雾霾大概是从年以后才比较严重的，如果之后的五到十年，发病率一下子上去了，这个肯定和雾霾有关。”

死亡率有望降低？

肺癌筛查在美国帮助其降低了20%的死亡率。代敏曾经想过，美国的机制是否可以在中国复制，但她很快发现根本没这个可能。

另一个摆在中国肿瘤研究人员眼前的难题是，癌症在中国的高死亡率。

年，全国癌症死亡病例数为.4万例，高出世界平均水平20%。这其中有癌种的关系。在欧美国家，高发的癌症除肺癌外，还有甲状腺癌、膀胱癌、前列腺癌等，原本预后生存会比较好。而在中国，按照发病率排名，男性前五位为肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌。女性为乳腺癌、肺癌、结直肠癌、胃癌和肝癌，预后情况很不乐观。

此外，代敏看来，是在原本严峻的情况下，没有做到早期发现和诊断。

“老百姓首先没这个意识，不认为肿瘤可以早发现。二是认为自己和肿瘤没关系，觉得是盲目宣传，提起来还挺晦气。三是缺乏整体机制，付费机制没有，服务机制也没有。所以等发现的时候，已经是中晚期了。”据代敏透露，医院例年体检中，总能发现肿瘤病例，但因为发现及时，预后都比较好。

代敏在采访中提到她在美国的经历。美国的全科大夫会定期提醒你去做肿瘤筛查。因为一旦到了晚期，医保公司是要付费的。保险公司不允许你不做，政府也不允许。这样的筛查通常由专业医生来做，并且可以理所应当地向老板请假一天。

事实证明，早期筛查是有效果的。肺癌筛查在美国帮助其降低了20%的死亡率。在中国，食管和胃的筛查，同样可以降低30%—40%的发病率和死亡率。

代敏曾经想过，美国的机制是否可以在中国复制，但她很快发现根本没这个可能。

“它所有的调控都是保险公司调控。刚才说的筛查，全是医保在支撑。你去不去参加筛查是全科大夫或者妇科大夫的服务内容，这对医务人员来讲，是他们工作量和信誉的评估。医务人员不会去开额外的单子，因为这部分由保险公司来评估。保险公司参照的是每年都要出的国家规范化诊疗指南。符合指南的能报销，不符合的不能报。而哪个大夫开的单子有问题，又要影响他的信誉。”代敏解释道，中国的医保体系尚不完善，无法支持如此复杂的工作。

不过，除了以上看似悲观的情况外，也有让人稍为宽慰的趋势。

“我们预测，随着老百姓健康意识的提高，政府开始推的一些筛查项目，以及医学发展和对医务人员不断培训，未来癌症发病率继续升高的同时，死亡率会减少”，代敏说，这又会衍生出另一个问题——这部分人活着，但丧失了劳动能力。

这一可预见的未来让人想起著名电影导演路易斯·布努埃尔（LuisBunuel）的话，“更可怕的死亡是那种依赖于现代医学苦苦维持的生命，那种永不结束的慢慢的苟延残喘。以希波克拉底的名义，医生们创造了一种对于人类来说最为精致优雅的折磨：存活”。

生存还是毁灭

正版药吃不起，就吃印版药。连印版药也吃不起，只能选择原料药。还有一些什么药都吃不起的人，四处找偏方，蟾蜍、蜈蚣，什么都吃，也因此发生过中毒现象。

生存还是毁灭，也成了摆在许多癌症晚期患者面前的选择题。

“你们知道吗？我连自杀的工具都准备好了，父母每天抱着我让我为他们坚持，其实我也是怕死的，只是觉得疼痛和现在活得太不像个人了”，一个近人的癌友群里，新入群的小贝连发了几段话。

小贝还不到30岁，浙江人。年3月底，因一场意外的小车祸去拍腿部X光片。拍片时，她撒娇卖萌地求拍片大夫顺便拍下肺。结果出来后，她被要求复查，小贝没当回事。4月1日，她一个人跑去做了CT，抽了血，这才得知命运和她开了一个大大的愚人节“玩笑”。

“医生和我父母说已经是晚期，做不了手术，可能只有半年时间”，小贝说，进一步检查发现是中期，而且是个很奇怪的类型，肠型腺癌。所有传统治疗无效。小贝的父母给她用尽了所有医生说的最好的药，由于是进口药，全部自费。原本退休的母亲又重新工作赚钱。

该癌友群群主“温柔姐”向本刊记者解释，在这个群体中，有钱人的选择更多。比如去国外就医或参加国外临床，用上国内没有上市的药。而普通家庭在病情的瓶颈期，可选择范围就比较小，风险也会更大。正版药吃不起，就吃印版药（印度仿制药）。有些患者连印版药也吃不起，只能选择原料药，这就有遇到假药的风险。还有一些什么药都吃不起的人，四处找偏方，蟾蜍、蜈蚣，什么都吃，也因此发生过中毒现象。“所以我们只能提醒自己，不要病急乱投医，要冷静再冷静。但有时即使提醒了，可能也没用，因为一些忽悠太诱惑想活命的人了，”“温柔姐”说，魏则西事情曝光前一天，群里还有人在问他所做的这种疗法，因医院，“其实大家都挺感谢魏则西，如果不是他的事件曝光，可能还有更多病友前赴后继做这样的事。”

尽管已经花掉了几百万，欠了一屁股债，小贝的病还是很快转移到了脑部、支气管和卵巢。而今，家里打算卖掉唯一的房子，到香港给她买目前最好的免疫治疗药，一支3-4万。

癌友群里也不乏一些让人振奋的案例，有人患淋巴癌十年，脑部做了7次伽马刀手术，依然很好地活着；亦有人在身患癌症的同时爬山、骑行、跑马拉松，用各自的方式坚持着。“我们的初衷是什么？是活啊！是活下去啊！”群主“温柔姐”疾呼。她说自己建群的目的，是要结伴同行，让彼此资源共享，彼此慰藉及分析现状，而不是要让对方成为自己，按照自己的路去走，“选择怎样的路，则交给对方。各人自己的命自己用手心拽着”。

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