李咏因患癌离世，请了解这些习惯会增加患
2019-1-16 来源：本站原创 浏览次数：次刚刚
传来一个让人悲痛的消息
著名主持人李咏
经过17个月的抗癌治疗
年10月25日凌晨5点20分去世
网友表示不敢相信：
网友评论马星：咏哥一路走好。
爆照社：还记得小时侯和家人看他的非常六加一，是一段回忆。
电影镜头：啊？？？不会吧，真的吗？？李咏老师？不敢相信。
小壹哥：咏哥走好。
smiale欣：怎么可能！怎么可能！
东南亚肉坨长腿白白女孩：啊？？？？我爷爷一直看非常六加一啊！不敢相信。
心比天高丶Y：不是吧，小时候特别喜欢他主持的节目。
BellaC-：天啊，太突然了吧！
大概是个好姑娘：您一定是在开玩笑，别闹了，别开玩笑了，这一点都不好笑。
又是癌症，又是肿瘤，
今年陆续有许多德艺双馨的艺人因为它，
离开了我们，
因为它，逝去了臧天朔，从此世间再无人吟唱《朋友》，
因为它，逝去了李咏，从此世间再难寻觅“非常6+1”？
演员田华一家，四人染此病！
癌症猛于虎？
哪些习惯易引发？
哪些食物能预防？
如何早发现？
怎样早预防？
笔者摘录解放军第医院肿瘤一科主任陆林早前发布在《市场星报》的一篇文章，
期望对各位有所帮助。
哪些不良习惯会增加患癌的风险？
癌症的发病原因由内因和外因决定，内因主要是来自遗传基因的作用，而外因则是不良的生活习惯导致的。锻炼过少：专家组认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。少吃蔬果：水果和蔬菜可能降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。过度吸烟：吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。过量饮酒：无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份。嗜吃红肉：红肉含量过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于克，同时尽可能少吃加工的肉类制品。喜欢吃滚烫的食物：临床中，医生发现很多很多消化系统癌症患者，如食管癌、胃癌患者，他们有一个共同特点，就是喜欢吃非常热的食物，每顿饭都很不得吃那些刚出锅的东西。咨询一位被确诊为食管癌的患者饮食情况，发现他平时不但喜欢吃烫嘴的饭菜，还非常喜欢喝热茶，就是这些不良的饮食习惯，造成他中年发病。近年来，国内外报道也不断证明，饮热茶会破坏食管“粘膜屏障”。据我国食管癌高发地区的流行病学研究，食管癌患者中很大比例的人，喜欢热饮、硬食、快食或饮酒。
哪些食物有助于防癌?
营养学专家经过研究，向人们推荐了10大抗癌食物。
NO.1十字花科的植物
包括西兰花、卷心菜等。研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。
NO.2西红柿
富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿，尤其能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌、前列腺癌的风险。
NO.3菠菜
被公认为绿叶蔬菜中的黄金菜。它富含叶黄素、维生素E、抗氧化剂，经常食用能预防肝脏、卵巢、结肠、前列腺癌。
NO.4大蒜
素有“地里长出的青霉素”之称，它富含大蒜素和硒等微量元素，经常食用，对于防止癌症恶化，以及提高身体免疫力都非常有帮助。
NO.5草莓
含有的花青素是一种很强的抗氧化剂。实验室研究表明，它能够抑制肺癌、结肠癌、血癌等癌细胞的生长。
NO.6南瓜和胡萝卜
富含的胡萝卜素能够起到抗氧化剂的作用，通过清除体内自由基，预防肺癌。胡萝卜素在体内可转化为人体不可缺少的营养要素维生素A，可防止正常细胞癌变。
NO.7橄榄油
是一种优质食用油，富含植物化学抗氧化剂和维生素E，具有预防乳腺癌和结肠癌的作用
NO.8菠萝
富含蛋白酶，可以缓解嗓子疼和咳嗽，治疗关节炎和痛风，加速蛋白质消化。而最新的一项研究也表明，食用菠萝对于癌症的预防和治疗也非常有效。
NO.9辣椒
被称为肥胖终结者。而在抗癌方面，研究显示，它能够有效阻止或减缓癌细胞的生长。
NO.10香菇
含有维生素C，能起到降低胆固醇、降血压的作用，更能抑制和减缓癌细胞的生长，减少癌症治疗的副作用。
如何发现早期癌症?
总体概括起来就是“一看、二摸、三检查”。
一看。是指看咳出的痰是否沾有鲜红的血丝或血块以发现肺癌。肺癌是现在最常见的癌症，在我国许多大中城市中已是第一位的癌症，而且还有不断上升的趋势。看大便形状有否改变，变细或出现凹槽，是否带黏液或血液，以便发现大肠癌。近年来由于饮食习惯的改变，大肠癌的发生率成倍地增加，应引起高度警惕，不要盲目地认为是痔疮而延误诊断。看小便是否呈血色以发现肾癌和膀胱癌。看两侧乳房是否对称，乳房皮肤有否橘皮样变化，乳头有否血性分泌物，以发现乳腺癌。乳腺癌的发病近年来上升十分迅速，在我国不少大城市中已是女性第一位的癌症；看体表的黑痣或色素斑近期是否突然增大或经常出血以发现黑色素瘤；看阴道有无异常分泌物或不是正常月经的出血，以发现宫颈癌。
癌症早期的十大征兆
1、身体表浅部位出现异常肿块∶恶性淋巴瘤、鼻咽癌、甲状腺癌、乳腺癌等可出现；
2、体表黑痣或疣色泽改变和增大∶见于恶性黑色素瘤；
3、吞咽困难，胸骨后不适感∶见于食管癌；
4、持续性声嘶、干咳、痰中带血∶喉癌或肺癌可出现；
5、消瘦、贫血、大便习惯改变、大便带血或粘液∶提示大肠癌
6、头痛、耳鸣、听力下降、鼻咽分泌物带血∶提示鼻咽癌
7、皮肤粘膜溃疡不愈∶提示皮肤癌
8、无痛性血尿∶可能是肾癌、膀胱癌
9、不规则阴道出血∶宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌可出现；
10、不明原因的发热∶可能是白血病、恶性淋巴瘤、肾癌等。
二摸。是指抚摸全身有无异常肿块，特别要注意头颈部、腋下、腹部等部位。对妇女来说尤其要注意乳房的异常肿块，每个成年妇女都应学会乳房的自我检查方法。乳房自我检查最佳时间是月经来潮后一周，此时乳房较为柔软或松驰，便于检查。绝经后妇女应在每月的月初。男性可检查睾丸有无逐渐增大的无痛性肿块，以便及时发现睾丸癌。
三检查。是指有些隐藏于身体深部的癌症，往往单靠自己一看二摸还不能发现早期癌症，如肝癌若处于小癌肿阶段，往往既看不见也摸不着，那么就应根据过去的肝病史（特别是乙型肝炎和丙型肝炎）、年龄、家族肝癌史等危险因素，医院作一次甲胎蛋白和B超检查，以便早期发现肝癌。又如常见的胃癌，如患有胃溃疡、萎缩性胃炎等的病人，而又有不明原因的贫血，反复出现黑色粪便（柏油样大便），原有胃痛规律、性质医院作胃镜检查。
不同年龄的人群防癌的重点有什么区别？
不同年龄的人群防癌的重点是有区别的，但同时更要
主编：码字小卒；编辑：淮小兵
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