雾霾季节来袭，1根火柴测出你的肺部健康

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导语

日常生活中，我们常吃的菌类竟和肿瘤扯上关系？神秘真菌居然可以用它治疗鼻咽癌、食道癌、肺癌和胃癌？

山东卫视《大医本草堂》邀请中医科学院研究员医学博士张文彭主任为您讲解药用真菌的大用途！

进入10月，我国大部分地区又要开始进入秋冬季节的雾霾高发期。而雾霾对人体的伤害，首当其冲就是肺部。

在我们的生活中，也可以通过以下几个方法，简单进行肺功能自测。

1、爬楼梯法

用不紧不慢的速度一口气登上3楼，不感到明显气急和胸闷，就说明心肺功能良好。

2、吹火柴法

点一根火柴，尽力去吹，若距离嘴15cm吹不灭，说明你的肺功能有问题；若距离5cm还吹不灭，就说明你的肺功能很差了。

3、憋气法

深吸气后憋气，能够憋气达到30秒就表明心肺功能很好，能够憋气长达20秒以上的人也是不错的。

4、小运动量试验

原地跑一会儿，让你的脉搏增快到每分钟-次，停止活动后能够在5-6分钟很快恢复正常，这就说明你的心肺功能正常。

3招保护你的“肺”

早上7点-9点有氧运动

一天中养肺的最佳时间是早7点-9点，这时肺脏功能最强，最好此时进行慢跑等有氧运动，能够强健肺功能。

饭后含一片梨

肺脏最弱时间是晚21点-23点，晚饭后口含一片梨，到睡前刷牙时吐掉，可以滋润肺脏。

多喝水

一年中最佳养肺季节是秋天，即立秋到立冬。所以秋季的补水量要更多，每天必须保证喝水ml，才能保证肺和呼吸道的润滑，使肺脏安度金秋。

专家建议

45岁以医院检查一次肺功能；长期抽烟、接触室内外污染者，应该从40岁开始，每半年检查一次肺功能。

：肺癌、胃癌、食道癌、肝癌、胆囊癌、胰、脑肿瘤、淋巴瘤、胰腺癌、消化道肿瘤、乳腺癌、子宫肌瘤、宫颈癌等各种肿瘤疾病。

肺癌早期信号，要知道！

◆肺结节，是肺癌早期信号

所谓的肺部结节，就是在CT片上出现的一个小的阴影。因为阴影面积过小，不能明确的诊断为哪种疾病，而且结节可以是单独的，也可以是多发的。

如果是普通的CT检查的话，肺结节的检出率可达到6%。

◆肿瘤大小要注意

依据结节的大小以8mm为界，将≤8mm的肺结节恶性程度相对较低；如果病灶的直径大于3cm则称为肿块，这种情况肺癌的可能性比肺结节相对更大。

◆专家教你辨别易发生癌变的肺部结节：

1、磨玻璃结节

表现为密度轻度增高的云雾状淡薄影/圆形结节，一般而言，弥漫性生长的多数是良性病变。

2、混合磨玻璃结节

红色箭头所指可以看到一个结节，这个结节恶性度非常高，中间含有一部分实性成分，这种结节恶性程度最高。

3、实性结节

该结节良性概率比较高。

60岁老人得过乳腺癌又检查出结节

山东聊城60岁任女士，年体检查出肺部有2个（0.7cm和0.6cm）结节，由于结节小，手术无法切除，需要“注意观察”，须等到肺部结节变大后才能进行手术。

任女士担忧年治好的乳腺癌细胞复发，两个磨玻璃样的小结节让她坐不住了，找到了张文彭主任。

检查结果

张主任检查后表示，任阿姨的结节是磨玻璃样，两个结节都超过0.5厘米，属于癌变风险比较高的结节。

治疗过程

辩证症状（咳嗽、吐白痰、胸闷憋气），由于任阿姨做过手术，伴随有气虚（疲倦、没力气、不爱吃饭）症状，张主任辩证治疗如下：

不到半年，任女士2个肺部结节，一个消失了，另一个没有变大，如今还在继续治疗中。

药用真菌有哪些？

早在两千多年前的《神农本草经》就记载茯苓、猪苓、僵蚕等药用真菌，常用于治疗肿瘤相关疾病；到东汉时期的张仲景在《伤寒论》中记载利用茯苓甘草汤，治疗肿瘤腹水等相关病症。

据传，药王孙思邈从35岁开始服用真菌类药材，岁无疾而终，他用自己的一生见证了药用真菌的长寿之道。

药用真菌，具有治疗作用，既是中药，又属于真菌这一类。我们经常吃的蘑菇，香菇等是属于食用真菌；当然，还有一类真菌既可以食用，也可以药用，称之为药食两用真菌。

那么，药用真菌有哪些呢？

?桑黄

公元7世纪，中国著名医学家甄权在《药性论》明确记载桑黄可以用来治疗一些妇科疾病，还可治疗胸腹部的症瘕积聚，即胸腹腔的肿瘤。

?赤芝

在《神农本草经》中就有记载，临床常用于治疗胃肠道的一些疾病。

?树舌

树舌，也称它为无柄的灵芝。张主任常用它治疗肚脐以上的恶性肿瘤，比如鼻咽癌、食道癌、肺癌、胃癌等。

药用真菌组方大揭密

?祛邪

树舌：清热解毒、化积化痰

马勃：清热利咽

桑黄：软坚排毒

以上三种真菌搭配，用来祛邪，控制肿瘤发展

?扶正

赤芝：健脾和胃

茯苓：健脾利湿、养心安神

以上两味真菌搭配，起到扶正的作用，让患者有力气有食欲，特别有胸腔积液的患者。

专家提示

以上提到的药方为经典方，根据个人体质、病情、症状酌情加减，须在医生指导下服用！

明日精彩看点

下期《大医本草堂》邀请中国中医科学院研究员医学博士张文彭主任为您讲解胃肠癌离你有多近！

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