如何避免癌症一张图让你看明白

最近，一张食物科学图走红网络，上面详细地列出了我们平常接触到的食物、营养元素、生活方式和各种癌症之间的风险关系。大家想要吃得更科学，不妨在吃之前查验食物是否致癌。

“什么食物会致癌”，“什么食物能抗癌”，一直是备受大家 　　含糖饮料与15种癌症没有任何联系。含糖饮料本身还好，但现代人却存在一个问题：能量摄入不均衡，热量过高。在这种情况下，含糖饮料摄入多了，可能增加肥胖的发生风险，而肥胖和肿瘤之间存在联系。临床发现，许多肥胖、有二型糖尿病的患者，同时也是肿瘤的高发人群，这其中以消化道肿瘤最为多见。在这张图里，肥胖也被“指控”和7类肿瘤相关，截至年已知能增加食管癌、胰腺癌、肝癌、绝经后乳腺癌、子宫内膜癌和肾癌的风险，还可能增加胆囊癌的发生。所以，含糖饮料就算本身“无罪”，如果导致肥胖，那么就可能间接“有罪”。

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