孩子身高长相究竟随谁智商随妈,性格随爸

「本文来源：中国医药报」

孩子身高长相究竟随谁？

第八次全国学生体质与健康调研显示，自年以来，我国学生体质健康达标优良率总体呈上升趋势，以10～12岁、13～15岁两个年龄段为例，与年相比，年男生身高分别增加1.26cm、1.69cm；女生身高分别增加1.24cm、0.97cm。

说到身高

你一定有过这样的疑惑

孩子身高究竟随谁？

父母矮孩子就一定矮吗？

孩子身高究竟随谁？

根据目前的一些研究

父母对子女身高的遗传影响是相当的

父母共同决定了孩子约70%的身高

现临床上

多应用FPH公式预测子女的成年身高范围

男童靶身高（cm）＝45.99＋0.78×（父亲身高＋母亲身高）/2

女童靶身高＝37.85＋0.75×（父亲身高＋母亲身高）/2

需要注意的是，并不是所有人都能完全符合身高预测公式。而且公式忽略了遗传以外的因素对孩子身高的影响，只适合做一个很粗糙的预测。

身高的非遗传因素

关键一：饮食

在保证钙摄入的情况下，也要注意其他营养的均衡，尤其不要乱吃各种保健食品。有些保健食品里可能会含有促进发育的成分，也许能让孩子在短期内看起来长得更快，但很可能会导致提前发育、骨骺提前闭合，这样无异于拔苗助长。

关键二：睡眠

睡眠不足，会影响生长激素的分泌。生长激素大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后1～2小时左右达到高峰，分泌量是白天的3倍左右。一般来说，新生儿每天要睡14～20小时，1～3岁为12～14小时，4～6岁需要11～12小时，7～12岁需要9～10小时。

关键三：运动

合理的运动锻炼可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的形成、发育，骨骼长度增加，同时也能增加食欲、改善睡眠，从而让遗传潜力得到最大限度的发挥。世界卫生组织建议：5～17岁儿童和青少年每天要累计1小时中到高强度的身体活动。推荐快走、慢跑、跳绳、游泳等有氧运动，能长时间、不间断、有节奏地挤压刺激骨骼，帮助长个儿。

关键四：心理

一些研究还发现，情绪或心理障碍同样也能影响身高。如果从小生长在缺乏家庭温暖的环境中，得不到充分的关爱，身高通常比同年龄儿童矮小，而一旦这些负面的心理因素解除，大部分孩子是能够恢复正常的长个速度的。

除了身高，我们常听到

“男孩像妈，女孩像爸”？

“智商随妈，性格随爸”？

难道基因的力量这么神奇？

基因真的能完美复刻吗？

智商随妈，性格随爸？

智商的确会遗传，但江湖上流传的“南北结合孩子智商高”“智商都随妈”不太靠谱。

《前沿科学》曾发表过研究，认为智力是认知能力的核心成分，具有很高的遗传度。

但基因的分配具有随机性和复杂性，不能预测谁的智商会遗传下去，甚至不能保证高智力的基因会传递给下一代。父母智商的高低虽不能确定下一代智商的绝对值，却影响孩子智商的潜能，若在后天的教育培养下，将这种潜能激发出来，发挥它最大的效能也不是不可能。性格同理，后天的培养甚至比基因遗传发挥的作用更大。

男孩像妈，女孩像爸？

事实上，我们的长相和身材的遗传并不是一两句话就能说得清。

众所周知，我们每个人都是从受精卵发育而来。在受精卵的形成到变成“我们”，会经过多次基因和染色体的随机组合、分裂、交换、突变，组合成为一个个不可预测且独一无二的新个体。

所以，从眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵、睫毛等面部特征到胖瘦等体型特征，到底会偏向谁，取决于我们从父母那里分配到了什么样的遗传因子。

当心！这些疾病可能会遗传

据《美国医学会杂志》的调查，大约有三分之一的癌症是由遗传因素造成的。像常见的乳腺癌55%~60%都属于遗传性。如果母亲患上了乳腺癌，女儿得乳腺癌的风险会是其他人的2~3倍。除此之外，卵巢癌、肝癌、胃癌、鼻咽癌等也有比较强的遗传倾向。如果家族有上述癌症史，医院做检查。

有研究认为遗传是造成高度近视（超过度）的主要因素。如果父母都是高度近视，其子女发生近视的几率会是其他人的2.6倍。所以高度近视的父母应该敲响警钟，从小培养孩子良好用眼习惯。

作者/张盼盼

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