过敏性鼻炎的自我保健

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来源：朝阳区八里庄社区卫生服务中心

老舍先生说过：秋天一定要住北平。但对于大多数过敏性鼻炎的患者来说，北京的秋天并不那么宜人。这个季节，天气转凉，花粉漫天，大街上、地铁里到处都可以见到喷嚏不断的人群。为了让大家更好的认识这个疾病，做好自我保健，安然的度过“过敏季节”，近日，朝阳区第五批学术经验继承人、八里庄社区卫生服务中心中医科聂景医生走入社区，为罗马嘉园的居民开展了一堂关于过敏性鼻炎的课程。

经过调查，到场听课的居民80%患有过敏性鼻炎，这部分人群中有50%家庭其他成员也患有过敏性鼻炎，由此可见过敏性鼻炎的发病率相当之高。来听课的居民对过敏性鼻炎都有一定的认识，但普遍存在两个误区，一是对该病不够重视，认为只是小病没太大关系，二是部分居民误把过敏性鼻炎当做感冒。其实，过敏性鼻炎虽然看似是个小病，但如果不重视会引起一些严重的后果，如发展成哮喘、诱发心脑血管意外、导致鼻咽癌等。此外，部分患者误把过敏性鼻炎当做感冒，吃各种感冒药、抗生素，迁延不愈，这种治疗方法完全错误，过敏性鼻炎属于鼻粘膜的变态反应性疾病，不属于感染性疾病，所以吃抗生素是无效的。强调了以上两点误区后，聂景医生向居民嘱咐了过敏性鼻炎的饮食忌宜，如忌冰镇冷饮、辛辣刺激，多吃富含维生素C、维生素A的食物。此外，还现场教授大家穴位按摩保健，如搓迎香、推印堂，居民现学现用，反应效果不错。

此次讲座简单又专业的向居民讲述了过敏性鼻炎的特点、鉴别、饮食、穴位按摩等，提高了居民对该病的认识和重视程度，并把中医适宜技术宣传到社区，达到了预期效果。